Fitness-Mix

für Neu- und Wiedereinsteiger

(Kneipp-Verein Lüneburg e.V.)

Ein sanftes Bewegungsprogramm für alle, die nach längerem Bewegungsmangel wieder sportlicher und beweglicher werden möchten.  

Das Ganzkörpertraining verbessert durch dynamische und kräftigende Funktionsgymnastik die allgemeine Fitness und steigert das Wohlbefinden. 

● Förderung der Körperwahrnehmung und Koordination 

● Verbesserung von Kraft und Ausdauer 

● Entgegenwirken von Rückenbeschwerden  

● Verbesserung der Leistungsfähigkeit des Bewegungsapparates  

● Spaß an sportlicher Aktivität 

Mittwochs von 09.00-10.00 Uhr

Kursleitung und Anmeldung:  

Steffi Polatzek, Gesundheitsberaterin und Übungsleiterin „Sport in der Prävention“  

Tel. 04131 – 26 44 41 / gesundheitssport@ymail.com